胃病在我們的生活中非常常見，可能你身邊的朋友都有。近年來，由于飲食質量的提高和一些不良的生活方式的存在，許多人都有胃病，但大多數人不太重視胃病，他們認為這是很正常的，胃痛胃脹時忍忍就好。但是，卻不知道有一些人在生活中因為胃病的發生而沒有及時治療而導致病變的發生，那么該如何養胃呢？
胃病“加速器”已找到，這4個小習慣希望你一個也沒有！
1、喜歡吃刺激食物
大多數人平時喜歡吃各種刺激性食物，然而刺激性食物吃了后會導致胃黏膜損傷，刺激胃部的食物不僅指的是辣椒，還有一些其他的食材。比如大蒜，洋蔥，和有些人喜歡抽煙和喝酒等，在正常情況下這些都屬于是刺激性食物。
另外，目前很多年輕人還喜歡吃各種麻辣燙仙草百痛康官方旗艦店官網和燒烤，胃黏膜不知不覺間就懶如篩子了。
2、吃飯狼吞虎咽
特別是急性子的人，他們急是體現在方方面面的，比如就連吃飯的時候也是狼吞虎咽的。從醫學的角度來看，這種吃飯的習慣是不可取的。因為在狼吞虎咽的狀態下，食物還沒有被嚼碎就被吞進去肚子里了，增加了腸胃的工作量，影響食物消化，損傷胃黏膜。
3、亂吃止痛藥
很多人胃痛時就自己買藥吃，但有些藥如果病因不明，這些常用的藥物也可直接或間接損傷胃黏膜，甚至會加重病情。
4、熬夜
熬夜也是傷胃的，夜晚是身體最好的休息和修復時間，經常熬夜會增加胃的新陳代謝負擔，許多人熬夜，還要喝咖啡，吃夜宵，對胃的刺激更大。
以上4個習慣是非常傷害胃部的，勸你還是趁早改正！
當身體出現這幾個表現時，就要及時養胃了！
1、上腹部不適，時常隱痛、鈍痛
2、反酸，惡心，燒心，嘔吐
3、排便不暢，便秘，腹瀉
4、消化不良，食欲仙草百痛康官網正品保障不振，容易飽脹、打嗝
俗話說胃病三分治七分養，做好2點，胃好了不反復
1、早晚一杯黑糯紫米茶
丁香葉可促進血液循環以及新陳代謝速率，加快有毒廢物的排放，減少腸胃負擔，改善胃腸消化吸收功能。
黑糯米有助于抑制幽門螺桿菌的活動，這有助于滋養胃和殲滅細菌，解決胃部問題。
桂花暖胃，清新口氣。
常用以上3種食材來泡水喝，它還能增強身體對細胞的反應能力，抑制幽門螺桿菌的生長，修復受損的胃黏膜，滋養和清理胃部垃圾，預防腸胃問題，使你的胃一天比一天好。
2、按時三餐
這點很重要，不管你有多忙，你必須按時吃三頓飯，因為身體有一個生物鐘。到了吃東西的時候，即使你不吃東西，你的胃也會經歷消化過程。這個時候，你的胃就會腐蝕胃黏膜，這會破壞胃壁，加重胃部問題，所以不管你有多忙，你都要按時吃三頓飯。
3、保持良好的情緒
情緒也會對胃仙草百痛康膠囊產生很大的影響，如壓力、緊張、焦慮等情緒都會引起胃痙攣和消化不良，特別是當北京醫苑堂仙草百痛康情緒不好時，如生氣、不要馬上吃飯，勢必會引起消化不良、腹脹，通常必須調整自己的情緒，特別是在吃飯前調整自己的情緒。
