導語：很多的年輕人由于工作壓力越來越大，心情難免會沉悶，想著下班之后喜歡喝點酒解解壓，但我們知道喝酒，會損傷肝臟，一旦飲酒過量會嚴重損傷肝臟健康。所以在平時的生活當中一定要控制好飲酒量，確保肝臟健康。
一、想養肝的人，盡量改掉這3個喝酒習慣，或對身體有益
1、避免空腹喝酒
朋友們有機會見面，高興沒等上菜就先喝酒，其實空腹喝酒對胃部的健康影響特別大，容易刺激胃黏膜造成損傷，甚至會引起消化不良及惡心嘔吐，而且空腹喝酒最大的一仙草百痛康個問題，容易引起酒精中毒，因為由于是空腹，所以我們的胃部會全面吸收酒精，導致體內酒精吸收過量而造成休克，所以平時一定不能空腹喝酒。
2、選擇一些度數低的酒
喝那些度數較低的酒，不會讓身體很快喝醉，而且喝一點點還可以有效刺激大腦皮層，讓大腦更加興奮，若天氣特別寒冷，喝一點低低度數的白酒還能讓身體熱乎乎的。
適當攝入點酒精能增強血管的活性，能夠使體內的血液流通得更順暢。另外適當的攝入酒精能夠軟化血管，但平時喝酒不要過量，二兩以下最好。即便度數很低，酒精攝入過量也會增加肝臟的分解壓力。
3、控制好飲酒的量
生活中那些肝臟不好的人，往往是飲酒過量所引起的，平時喝酒經不住勸越喝越多導致飲酒過量，肝臟的壓力大大增加。生活中也有一部分人，只要一沾酒精臉就開始發仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊北京醫苑堂紅，這也是肝臟不好的表現之一。
稍微喝點酒精臉就發紅，說明肝臟不能及時的將酒精分解，所以那些肝不好的人應盡快戒酒，一旦飲酒過量，大大增加肝臟的分解負擔，所以平時喜歡喝酒的朋友更要嚴格控仙草百痛康正品旗艦店制酒精攝入量。
二、肝不好的人，或者想要養好肝，生活中要養成這2個習慣
1、不熬夜
經常熬夜是對身體的極大消耗，因為我們身體的每個器官有固定的排毒時間，一般為晚上的11點到凌晨1:00左右，此時若沒有進入睡眠狀態，強制讓肝臟工作，肝臟得不到充分的休息，時間一長肝臟會受到極大的損害。
2、醫生建議：想養肝的人，常喝菊花決明子茶
水是生命之源，平時要多喝水，至少每天保證2000毫升的攝入量，多喝水不僅能夠增強血液通暢，而且可以幫助身體排毒，若在喝水中放一些養肝的食材，效果會事半功倍。《本草綱目》記載，決明子、菊花、金銀花、牛蒡根、枸杞子、桂花等這些食材搭配飲用，可以起到養肝護肝的作用。
菊花：菊花是非常常見的一種中草藥材，如果仙草百痛康北京醫苑堂經常用菊花泡水喝，有著平肝明目，清熱解毒的功效。
決明子：經常使用決明子和潤腸通便，滋養肝臟，是不可多得的養生食材。
金銀花經常服用金銀花能清熱解毒，控油減肥，非常適合想減仙草百痛康官網正品保障肥的朋友使用。
結語：肝臟作為人體當中最重要的器官之一，負責身體的排毒解毒以及新陳代謝，一旦肝臟出現任何問題，都會對身體的其他器官造成不同程度的損傷，大部分的肝病往往是由于大量酗酒所引起，所以要知道小酌怡情，大飲傷身。
