大家好，我是九選艾的小九老師。
現在很多年仙草百痛康北京醫苑堂輕女孩都開始有諸多婦科問題，經量北京醫苑堂仙草百痛康多或者少，經期前或者后，各種炎癥，各仙草百痛康種肌瘤囊腫等等。
中仙草百痛康正品旗艦店醫也有一句話是“寧治十男子，不治一婦人”，當然這句話可能和當時的封建思想有一定關系，但是也從側面反映治療女性問題的復雜性。
今天我給大家推薦一個穴位，對于女性健康有很大的幫助，如果可以長期堅持艾灸，會讓我們的卵巢和子宮恢復氣血火力，更加年輕。
子宮穴
子宮穴別名：俠玉泉穴、肖必穴。子宮穴屬于經外穴名，出自《針灸大全》。
原說在“中極兩旁各二寸”，今據《針灸大成》定位于在下腹部，當臍中下4寸，中極旁開3寸位置。子宮穴可以起到調經止帶，理氣和血，升提下陷的作用。
艾灸方式
子宮穴可以按摩也可以艾灸，艾灸的效果會更好一些。
對于不會艾灸操作的朋友可以先采取按摩的方式。
按摩方式：站姿，雙腳張開與肩同寬，雙膝微彎，雙手大拇指分別按壓兩側“子宮穴”，配合臀部前后左右扭轉動作，先順時針方向扭轉30下’再逆時針方向扭轉30下’如此為一循環重復3次，一天至少做3回。
接下來，說一下灸的方式。
選擇九選艾三星1.8直徑的蘄艾條，點著艾條后，在子宮穴上方3公分左右處懸定施灸，一個穴位手持艾條灸15分鐘左右即可，兩側的子宮穴都需要灸到。
頻次：建議每天灸一次，連續灸10天休息3天，或者隔天灸一次。
辯證配穴
1、痛經：配氣海、關元、中極。
2、血崩漏下：配中極、大敦、隱白。
3、肌瘤：肝俞、痞根、太沖。
4、盆腔yan：關元、血海、陰陵泉。
如果大家還有其他艾灸上的問題，可以隨時咨詢。
