運(yùn)動前喝咖啡，減肥事半功倍
咖啡的厲害之處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，發(fā)表在《國際運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)會雜志（JISSN）》上一項(xiàng)研究表明：在進(jìn)行有氧運(yùn)動前喝咖啡，能夠加速脂肪燃燒效率。
終于找到一絲絲安慰了，喝咖啡與運(yùn)動時(shí)加速脂肪的燃燒相關(guān)，喝咖啡能變瘦，想想就很美好！
打住，喝咖啡只是一種輔助手段，要想減肥還是要以運(yùn)動為主，咖啡能讓你的減肥事半功倍，喝完咖啡后30分鐘，人體的能量代謝增加，人體的交感神經(jīng)會處在一個(gè)興奮的狀態(tài)，同時(shí)血中游離脂肪酸會變化成為容易供給能量的狀態(tài)，濃度也會隨著增加，再配合運(yùn)動，這時(shí)候就可以大膽的認(rèn)為脂肪在加速燃燒了。
仙草百痛康膠囊 喝多少，怎么喝？
喝咖啡還是得有講究的，喝對了，才能發(fā)揮它該有的作用，攝入咖啡因大約要3 仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊mg / kg，相當(dāng)于一杯濃咖啡的量，并要在運(yùn)動前半小時(shí)飲用，就能夠顯著加速脂肪的燃燒速率。
還要注意的是，在同樣的條件仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊北京醫(yī)苑堂 下，下午飲用咖啡后進(jìn)行鍛煉的效果比早晨飲用咖啡后鍛煉的效果更明顯。
巧了，下午鍛煉剛好是喝完下午茶的時(shí)間，既不耽誤喝下午茶，又不影響鍛煉，并且能仙草百痛康膠囊對減肥有效。
