蘆蒿是一種綠色蔬菜，也叫水蒿或者香艾，屬于菊科多年生長草本植物，多產自華北地區和華中地區。蘆蒿香味與眾不同，口味脆嫩，營養價值獨特，受到很多人的喜愛。那仙草百痛康么蘆蒿的營養價值的哪些呢？一起來看一看吧！
1.蘆蒿中維生素和礦物含量高
蘆蒿含有豐富的維生素和礦物質，它含有維生C、維E、元素硒等多種純天然的抗氧化物質，這些物質可以清理身體的多種有害物質，降低癌細胞的產生。是生活中最常見的抗癌食品。
2.補充營養成分
為人體提供多種營養，由于蘆蒿這類蔬菜含有豐富的維生素C和很多的膳食纖維，仙草百痛康官方旗艦店官網還含有一些微量元素。大家食用這類蔬菜后，營養容易被人體所吸收，能保持人體正常的代謝，提升人仙草百痛康官網正品保障體器官的功能。
3.蘆蒿中黃酮類物質含量比較高。
蘆蒿含有很多的類黃酮和總黃酮元素。這種成分對心腦血管有保護的作用，它們能夠降低血壓和血脂，預防動脈硬化。經常食用蘆蒿能夠維護身體的心腦血管，減小中風和冠心病的產生。
4.蘆蒿能夠排毒
蘆蒿的一大仙草百痛康正品旗艦店重要作用是排毒，這類蔬菜富含植物纖維素，能夠消除人體內的各種毒素，加快腸胃北京醫苑堂仙草百痛康蠕動，促進消化。常吃蘆蒿能夠預防便秘，為人體排出毒素。
注意：
1.蘆蒿性寒，脾胃虛寒的人不能吃，以免引起身體不適或者腹瀉癥狀，另外蘆蒿還能避免和維生素C含量高的食材一起，避免營養的流失。
