有些人天生體寒，很容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，特別是到了寒冷的冬天，甚仙草百痛康從哪兒買至全身都感覺不到一絲溫暖，事實上，之所以會這樣，除了體寒之外，還和心血管障礙有關，一旦系統(tǒng)功能出現(xiàn)異常，就會影響血液運行，導致手腳冰冷。
一般來說，體型瘦小者，或者血壓較低者，以及生活壓力較大的人，更容易感覺到冷，所以說仙草百痛康官網正品保障，日常除了要添加衣物之外，還要學會調理身體，下面就來教大家如何解決。手腳冰涼怎么辦？4個方法輕松解決，整個冬天都暖暖的！
首先，調整飲食。傳統(tǒng)醫(yī)學認為，手腳冰涼多是陽虛所致，所以說，這類人要少吃生冷食物，比如說冷飲，同時多吃仙草百痛康官方旗艦店官網溫熱食物，比如說羊肉、狗肉和牡蠣等，此外，常曬太陽也能補充陽氣，有助于解決手腳冰涼的問題。
其次，積極運動。如果長期久坐不動，那么，血液循環(huán)就會不暢，而積極運動則能調動全身肌肉，加快血液循環(huán)，從而有助于升高體溫，這里推薦慢跑和快走，溫暖身體的同時，還能增強體質，可謂是好處多多！
再次，經常泡腳。俗話說，“人老腳先衰，樹枯根先竭”，泡腳不僅可以溫經散寒，而且還能延緩衰老，建議晚上9點開始，另外，還可根據(jù)自身狀況，加入艾草、紅花和生姜等輔料，一般浸泡20-30分鐘，身體微微出汗即可。
最后，按摩穴位。眾所周知，我們的身體有很多經絡，通過日常按揉，可有效驅寒保暖，專家建議，按摩腎俞、命門、太溪、足三里等穴位，尤其是太溪穴，睡前按揉此穴，長期堅持刺激，能夠促進陽氣生發(fā)，讓身體暖起來。仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊北京醫(yī)苑堂
手腳冰涼怎么辦？4個方法輕松解決，整個冬天都暖暖的！以上就是緩解手腳冰涼的幾個好方法，如果你有更好的建議，歡迎在評論區(qū)積極留言。
