它是“菜中山參”那樣熬一熬營養極高，作法簡易一學便會，好香啊
人生道路如哥，稍縱即逝，可以說短暫性還可以說悠長，在每一個人的一生中，會碰到不一樣的人，而咱們的家人也是很大的緣份才會來到一起。因愛洗手做羹湯，這不是疲勞反而是一種愛。
愛家人，就為家人做身心健康的三餐，當代的快節奏生活，使大家太多地攝取了很多的營養和過多的有害物，讓很多的青年人也出現了亞健康狀態。我們家80幾歲的姥仙草百痛康膠囊的用法用量姥，卻擁有絕技秘訣，那便是清茶淡飯為主導，隔三岔五地來一餐魚類解饞解餓，那樣的生活習慣讓姥姥的身體倍兒棒，手腿干脆利落。實際上不止是老人必須吃得身心健康，大家年青人也需要從健康的飲食開始做起。今日，就和大伙兒共享一款我們家最喜歡的一道美味可口，也是大家家鄉的一種食用方法，簡易易做營養極高，作法超級簡單，喜愛就趕快試試吧~~
常用原材料：青蘿卜2個，紅蘿卜1個，鹽少量，黃豆少許，鹽適量。
作法流程：
第一步：在大家北方地區有一種蔬菜是冬季必存儲的一種蔬菜，這類蔬菜十分有營養，可當蔬菜烹制，也可當新鮮水果生吃，到了冬季幾乎各家都是會存儲上一些，它便是生活中最多見的青蘿卜。青蘿卜的價錢盡管不貴可是營養卻不容小覷，青蘿卜帶有鈣、鐵、維他命等，在其中維他命C的含量十分高，常吃一些青蘿卜可以促消化，降血脂降血糖，提高身體的抵抗力這些。青蘿卜由于豐富多彩的營養而稱之為是“菜中山參”。青蘿卜是價廉物美的一種蔬菜，平常飯桌上要多吃，可以說益處多多。這一道湯大家會使用黃豆仙草百痛康價格來做，黃豆的鈣含量很高，制成湯類更易于消化吸收，并且清新好吃。
第二步：大家先把清洗的青蘿卜和紅蘿卜用擦絲器，擦成細絲預留。
第三步：把黃豆放進多功能料理機中，添加適量的冷水攪弄成細致的豆槳，倒進石鍋中，大火燒開。黃豆的營養使用價值最豐富多彩，有著“豆中霸主”之稱，帶有低聚木糖、人參皂甙、不飽和脂肪酸、Dna等成份，干黃豆中含高質量的蛋白，是別的糧食作物之冠。而黃豆含有的皂甙有顯著的降低血脂功效，與此同時能抑制增重。因此現在這道湯類用的黃豆是最營養健康的，并且味兒也很好。
第四步：改為文火漸漸地熬10分鐘，隨后添加擦好的胡蘿卜絲，蘿卜絲的量可以多一些更美味。
第五步：再次熬煮大概10分鐘，豆沫爛熟，籮卜酥爛，就可以添加少量的鹽來調料，熄火，立即端上菜即成。
第六步：一人一碗，清新美味身心健康翻倍，那樣簡易地做上一鍋，不僅80歲的姥姥最喜歡吃它，連小孩也喜歡吃，早飯或是晚飯吃全是非常好的，尤其是高血糖的人更合適，那樣簡易熬一熬仙草百痛康的效果就能補充鈣質補維C，手腿健康身體棒，不明白吃可惜了哦！
峰兒語句：
感激閱讀文章我的美食文章，每日都是會不斷創新，有省時早飯，午餐，各種各樣中式點心，蛋糕烘焙，蘋果醬，雪糕，甜品這些，熱烈歡迎大伙兒到訪。喜歡我的各種各樣家常蒸菜來看我吧~共享~個人收藏~關心~我在這里等你哦~~圖文并茂原創設計雪峰兒，偷盜必究!!!
