小夢，是一名高二的學員，由于飲食搭配一直不規(guī)律性，因此有慢性胃炎病歷，每一次發(fā)病的情況下，疼的小夢躺在床上直翻滾。
小夢的母親因此也是操碎了心，一邊擔憂閨女的人體，又一邊責怪閨女一直亂進食才會弄壞了自身的胃。因此假期期內，小夢的母親下決心要改正閨女欠佳的飲食結構，讓她按時吃飯。
仙草百痛康膠囊期內她加強監(jiān)督了小夢的飲食搭配，因網(wǎng)絡查詢了一些相關資料，感覺喝粥能暖胃，便讓小夢一天三頓都吃粥，讓她借機把胃養(yǎng)一養(yǎng)。
一開始喝粥的情況下，小夢的確覺得胃許多了，沒那麼痛了，可是吃完一段時間以后，小夢察覺自己只需吃一些硬點的東西就胃痛，胃病的情形也覺得越來越嚴重。
看見閨女的胃越養(yǎng)越壞，小夢的母親內心很是郁悶，也十分疑惑，不都說喝粥暖胃，為什么喝著喝著，胃卻更傷了呢?難道說說白了的喝粥暖胃全是坑人的嗎?
一、粥到底是暖胃，或是傷身?
往往有喝粥暖胃的觀點，根本原因是以往日常生活標準差，食不果腹、吃不太好，造成胃液分泌不夠，而喝粥有利于推動胃液分泌，協(xié)助食材消化，因此就擁有喝粥暖胃一說。
但如今生活水平上去了，不但能吃飽了，還吃的好，胃液分泌自身就夠多了，一部分人還經(jīng)常存有胃液產(chǎn)能過剩的狀況，這時再去喝粥這類流食，更非常容易刺激性胃液分泌，造成返流，損害胃膜及食管，尤其是自身就有慢性胃炎等胃炎的人，只能加劇病癥。
此外粥不用咬合，易被消化，不利唾沫分泌，長期性這般，可造成胃的消化工作能力衰退，最后“慣壞”胃，這也是小夢中后期只需一吃硬的就胃疼的原因，由于胃被溺愛了。
也有必須指出的一點是，白米粥的水份多，成份又單一，老喝白米粥，不留意飲食搭配，還很容易造成缺乏營養(yǎng)。
因此光喝粥，確實不暖胃，許多情況下反倒會傷身，大伙兒一定要正確對待這一點。
二、粥傷身，為什么胃痛吃完更舒適?
看過以上的文章內容，也許有些人要說居然粥不暖胃，為什么喝過粥以后胃痛能獲得減輕呢？
對于此事，南寧第二人民醫(yī)院消化科蘇東星負責人表明：針對胃痛發(fā)病的病人而言，喝些粥的確可適度減輕胃痛，像小夢一開始喝粥的情況下，也確實覺得胃沒那麼疼了。這根本原因是粥歸屬于流食，易消化，進入體內后，通常無需大家的胃去對它再開展碾磨、消化，仙草百痛康買一盒多少錢可緩解胃腸壓力，再添加濕熱的粥也是有養(yǎng)胃的實際效果。因此喝過粥以后，會覺得胃略微好一點。
但必須提大伙兒的是，假如胃痛經(jīng)常發(fā)病，不必臆想根據(jù)喝粥來做到治胃痛的目地，提議盡量或是盡早到醫(yī)院，目的性處理初始病癥，那樣才可以從源頭上處理胃痛的問題。
三、粥還能否喝過，如何喝能身心健康?
見到這，許多人對粥造成了擔心心理狀態(tài)，那它究竟還能否喝過?
實際上有關粥，如果你喝對了，對身心健康或是有優(yōu)勢的。
像假如老喝白米粥，營養(yǎng)成分十分比較有限，并且長期性喝粥也會危害唾沫分泌，減少腸胃消化作用，使胃膜更易損傷。
因此提議熬粥的情況下，可以在粥里邊加上燕麥片、麥籽、小紅豆、黑豆、蓮籽、薏米仁等多種多樣雜糧，制成粗糧粥，再配搭以一定的蔬菜水果、肉類食品、蝦、魚等食材，那樣不但可以提升咬合的頻次，有益于唾沫分泌，可以訓練并保持胃的消化工作能力，營養(yǎng)成分也會非常高，可以達到人體各個方面的必須，進而具有暖胃、健康養(yǎng)生的實際效果。
沒有不太好的食材，僅有不適合的配搭！粥是可以喝的，僅僅要留意方式，尤其是要高度重視配搭，因此大伙兒以后在熬粥的情況下，就不必干癟的老喝白米粥了，略微配搭一下，就能可以使粥越來越又營養(yǎng)成分、又美味可口。
四、這2種人，再喜歡也少喝粥
粥，是平日里常常會觸及到的一種食材，只需把握恰當?shù)呐胫萍捌浞梅椒ǎ瓤梢院苊牢叮�可以很營養(yǎng)成分。但留意，它并不適宜每一個人，一部分群體就算是在喜愛，也需要少喝，且喝的過程中一定要留意把握恰當?shù)姆绞健?/p>
1、糖尿病患者
粥歸屬于流食類食材，非常容易消化，因此進餐后，造成血糖值也會顯著升高，而這針對糖尿病人控制血糖不好，因此糖尿病患者提議少喝。
2、反流性食道炎
胃食管反流病人的幽門擴約較為松散，因此胃里邊的事物非常容易返流，而粥恰好仙草百痛康假藥也是流食，進餐后可大幅度提高胃液分泌，并極易造成返流，加劇“胃燒心”等不適感主要表現(xiàn)，因此最好是別喝，可以多吃饅頭、蘇打餅等堿性的食物，來中和胃酸，減輕腸胃不適。
盡管說“胃炎三分治七分養(yǎng)”，但這一養(yǎng)不一定便是靠喝粥來完成，有的病人并不適宜喝粥，盲目跟風喝粥只能更為傷身，乃至加劇原先的病癥;并且粥僅有喝對了才可以具有養(yǎng)胃的作用，喝粥了一樣只能傷身，因此這種我們在喝粥前必須掌握清晰。
參考文獻：
[1]程初中.多喝粥不一定暖胃[J].我國保健品,2016:109.
[2]無.“糖尿病患者”怎樣吃粗糧粥[J].糖尿病之友,2015:34.
[3]《之后早飯還能否喝粥了?》.上海市中佑肛腸醫(yī)院 .2020-05-02
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