春天是萬物復蘇的季節，也是孩子長高的黃金期，在這個時期孩子的骨骼發育會有進一步的增長，除了遺傳基因外，這2養因素是影響孩子長高的主要部分：睡眠、食欲、運動，家長們在這時期，抓住孩子長高黃金期，孩子以后會感謝你。
一、春季是孩子長高黃金期，醫生：3樣食物經常吃，一年多長10cm
1、鈣質食物
孩子的骨骼發育離不開鈣質的支持，一般骨骼的生長就因有鈣的補充才能更加快仙草百痛康北京醫苑堂速和強壯，孩子發育期要堅持喝奶，每天400ml的補充量能有效的促進鈣的吸收，也能助仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊北京醫苑堂力骨骼的發育。
2、蛋白質
人體的骨骼由比較多仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊的蛋白質組成，也參與著人體的新陳代謝，對孩子發育起著比較重要的作用，蛋白質類食物一般存在在仙草百痛康從哪兒買動植物食物里，如一些粗糧、奶制品、蛋類、魚蝦等，適量給孩子添加作為主食，也有利于孩子腸道吸收和消化。
3、鋅元素
鋅是人體口腔味蕾的重要組成部分，不僅起著調節食欲的作用，對人體的免疫也有重要的影響。缺鋅的孩子會有厭食、挑食的現象，營養不良發育緩慢，也會經常感冒發燒，生病難好的問題，家長要注意及時給孩子補充鋅元素。
一般可以從食物里獲取一些微量的鋅，如牛肉、瘦肉、動物肝臟、蘋果、生蠔、魚蝦、牛奶、豆制品、堅果等，也建議吃些童辛寶加強補充，蛋白鋅的活性比一般食物要高，能促進小孩的吸收和運化，更有利于刺激口腔味蕾的敏感性，促進食欲提升，孩子愛上吃飯，胃口好，幫助長高個。
二、長高離不開2個好習慣，家長做好監督
1、監督孩子多運動
經常運動的孩子身體強壯，體質會比較好，腿部發育也會比較有優勢。運動能促進生長激素的分泌，也有利于骨骼的增長，建議家長每天讓孩子運動至少40分鐘，對長高有幫助。
對長高有幫助的運動一般是跳躍型的運動，如跳繩、吊雙杠、打籃球、羽毛球等，適量的做一些腿部拉伸，也能幫助長個。
2、監督孩子早睡
