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哪些瑜伽動作可以瘦肚子 NEMS
哪些瑜伽動作可以瘦肚子
哪些瑜伽動作可以瘦肚子
發布時間:2022-09-05 14:38:23

  誰說女人過了40歲就走下坡路?

  有些女人偏偏就繞過了歲月的“鞭打”,比如熊黛林。

  40歲的她,修長的鎖骨,小臂緊實,馬甲線清晰可見,面色紅潤有光澤。

  這皮膚和狀態,分明是20歲的姑娘啊!

  不得不說,女人會不會保養,差距真的太大了!

  提到熊黛林,很多人對她的認知還停留在“前天王嫂”中。

  想當年,她與天王坎坷的戀愛長達7年人人皆知,最終卻以被甩告終,很多人為此唏噓不已。

  可分手后的熊黛林,并沒有大家想得那么一蹶不振,雖孤身一人,但依舊努力專注自己的變美與事業。

  正如大家所看到的,這些年來, 無論何時何地公開亮相,熊黛林的 身材和臉蛋就從沒掉過線。

  憑借著電影《葉問》,飾演葉問的妻子,一身民國裝扮,優雅端莊,讓人眼前一亮,一出場就驚艷了所有人。

  事業上順風順水,愛情桃花也滾滾而來。

  不久后,女神邂逅了自己的“MR.RIGHT”郭可頌。

  和郭可頌在一起后的熊黛林,再也不必遮遮掩掩,任性享受愛情本該有的樣子:

  男方為為她親自下廚,帶她環游世界、打卡異地美食, 大小節日驚喜不停,把熊黛林寵上天。

  看到這你一定會好奇: 40歲北京醫苑堂仙草百痛康的熊黛林,究竟如何保養得當,才能讓命運都會對她眷顧有加?

  我翻遍了所有關于她的報道,發現其實女神也有過一段垮掉的時期。

  那時她剛生完孩子, 體重一度飆升到160斤,隨便喝口水都會胖;

  不僅如此水腫、腰酸、色斑、皮膚松弛、暗黃統統找上門來,讓她一度看上去老了十歲!

  和現在的她差得那叫一個天差地遠!

  為了能快速恢復身材,熊黛林可以說各種方法都試了個遍:

  健身、吃素,甚至定期跑美容院做1萬塊/次的針灸......

  可惜折騰一番,還是沒能成功瘦下來,反倒把身子搞得更糟!

  萬分沮喪之時,圈內 好友劉濤,給她介紹了自己的瑜伽私教—— 車雨軒。

  車雨軒說: “女人之所以老得快,主要還是因為卵巢早衰!”

  卵巢于女人,就像魚和水,沒有卵巢滋養,女人就會迅速干癟老化。

  所以想要 想要駐顏回春,減緩衰老,就必須要從根源處著手——「改善卵巢內環境」, 從而讓卵巢從內到外煥發新生!

  (▲卵巢步入衰老,荷爾蒙減少,皮膚失去光澤彈性,胸部下垂,脂肪代謝慢。

  緊隨而來就會有:內分泌紊亂、煩躁胸悶、失眠頭痛,陰道干澀等困擾。)

  熊黛林于是抱著試試的心態跟車雨軒練起了卵巢保養瑜伽;每天20分鐘,堅持了28天,給身體來了個大掃除:

  第1周,練 滋宮養顏體式,提升盆底血循環,滋養卵巢;

  第2周,練 代謝甩脂體式,加速腰腹、臂腿脂肪代謝,塑造S型身材;

  第3周,練 疏躁靜心體式,深層清毒,重獲身心輕盈;

  第四周,練 修復體式,穩定荷爾蒙,舒緩不適乏力。

  令她沒想到的是,僅僅28天后,她整整 瘦了 28斤!身邊很多人見了她都說, 整個人脫胎換骨了一樣:

  皮膚嬌嫩,白里透紅,胸部上挺,元氣滿滿,滿滿的20歲少女感!

  懟臉拍也不怕,皮膚緊致光滑,根本找不到任何斑點,面色紅潤,誰看了不夸一句美啊!

  如今的熊黛林,人到中年,有兩個乖巧的女兒,老公疼愛,事業順利;

  還能保持 如此曼妙身材、沒一絲贅肉,皮膚水嫩嫩,不得不說太令人羨慕了。

  其實,圈內不少女星都是追隨車雨軒老師練“卵巢周期瑜伽”,對抗衰老,逆齡生長:

  比如海清、劉濤,靠著它保持著極好的身材,40多歲依然擁薄肩美背,肌膚緊致;

  趙雅芝靠它,如今年近70還擁有緊致大長腿,魅力依舊!

  讓周潤發念了20年,鄭少秋還曾險為她離婚,太讓人羨慕嫉妒了吧?!

  果然,找對衰老的根源,從內而外抗衰,持久擁有紅潤氣色、曼妙身型,都不是難題!

  說到這,你可能會覺得: 明星有專業私教,像我們這種普通人,哪能負擔的起啊!

  所幸,我借用身邊人脈幾經打探,好不容易聯系了車雨軒老師,力邀她一起極力打造一款更適合大眾的——

  28天養宮回春瑜伽

  4大周期,保養卵巢

  從根源上 抗衰逆齡

  從內到外 全面調理 健康養顏

  不到一只口紅的價格

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  10年資深瑜伽教學經驗

  劉濤御用瑜伽導師

  幫助12萬+女性變美

  大家好,我叫車雨軒。

  從事瑜伽近10年,我持續進修,有幸獲得了10+項國內外瑜伽權威認證,在中國瑜伽領域占得一席之位。

  我帶過劉濤等身材顏值要求“苛刻”的女星,也指導過仙草百痛康從哪兒買12萬想更美一些的普通女性。

  在這過程中,她們都愛問我一個問題: 練保養瑜伽,真的能美回妙齡少女嗎?

  我都會強調一個醫學真相:女性衰老的根源在于,卵巢早衰。

  卵巢——女人的生命之源:

  控制膠原蛋白和水分,決定了皮膚的亮澤度、細嫩度;

  分泌比如雌激素、性激素等激素,掌管身體器官的青春;

  可改變體內脂肪分布,增強基礎代謝,促使乳房發育;

  還能加速身體排毒、促細胞再生,保持年輕態。

  但隨著年齡增大,生兒育女,女性的 卵巢會逐步步入老化,進而出現,出現一些列衰老癥狀。

  比如很多女性到了30歲后,發現肌膚出現斑點、皺紋,于是不惜成本購買一堆護膚品往臉上抹。

  可這時單純的營養補給已無濟于事,抗老還是得從溯源,從根上解決。

  「貼合卵巢周期」瑜伽,最能調節荷爾蒙,讓女人重獲紅潤氣色的肌膚和健康。

  5年前,劉濤迫切需要恢復身材和最佳皮膚狀態,出鏡拍戲,當時給我提了看似不可能的要求:

  平時很忙 ,耗時要短;

  不能太累 ,以養為主;

  不能干瘦 ,凸顯曲線;

  為此,我 翻閱近百篇國內外運動修復健康研究成果, 師從印度著名瑜伽大師,結合多年的瑜伽經驗,最終 設計出了一套28天卵巢周期保養瑜伽。

  女性卵巢28天為一個周期,針對周期內的變化,練習對應體式,就能高效地達到最佳保養效果。

  在經期后第1周,荷爾蒙激活期,這時保養子宮,美顏效果最好;

  經期后第2周,荷爾蒙爆發期,這時瘦身效果最佳;

  經期第3周,處于荷爾蒙緩沖期,也是月經來潮前夕,女人容易心情煩躁,情緒低落,所以當以拉伸放松為主。

  在月經期,處于荷爾蒙休眠期,不適宜劇烈運動,以調理保養為主。

仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊

  就這樣,劉濤通過我這套方法,每天抽出20分鐘,練足28天,效果如期而至。

  不僅瘦了,胸大了,身材凹凸有致;而且皮膚水嫩,整個人精神狀態好了,渾身散發著年輕魅力。

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  幫58歲親媽凍齡逆生長

  帶12萬女性“整容級”變美

  更令我有成就感的是,這套方法我教給58歲的媽媽,沒想到同樣有效!

  我媽上了年紀后,身材嚴重走形,加上平常身體不好, 也不適合做太劇烈、太累的運動。

  當時我就想,這套保養瑜伽同樣適合她,于是我便帶著她練卵巢舒緩+護養體式。

  因為輕松不累,媽媽練得開心,2周后見效。

  58歲的她,告別黃臉婆、大肚婆,重獲白亮肌膚和緊致身材。

  身體狀態恢復的特別好,很有活力。我倆出門逛街,常被以為是姐妹。

  媽媽的巨大改變,讓我堅定不移把這套方法帶給更多女人,開了自己的工作室。過去近10年,我累計指導了12萬普通女性。

  令我非常有成就感的是,不管是30多歲的寶媽,久坐的職場白領,還是50-60歲的阿姨,都通過這套保養瑜伽,獲得肉眼可見的改變!

  @久坐上班族,瑤瑤

  練荷爾蒙爆發期,7天后瘦掉肚腩▼

  @53歲全職太太,劉姐

  練荷爾蒙激活期,28天后皺紋淡化70%▼

  @二胎寶媽,祥梅

  練28天后,人瘦了皮膚白了代謝高了▼

  所以這次平臺找到我,開設線上課程,以幫更多女性,仙草百痛康官方旗艦店官網 一起從內到外變瘦變美,我立馬答應了。

  歷經5個多月的打磨,融合近10年教學經驗+12萬女性的成功案例,終于打造出這門 仙草百痛康正品旗艦店《28天養宮回春瑜伽》。

  你可以針對自身情況,選擇其中一個階段練習;也可以對自己“狠”點,練滿一個28天周期,收獲一個變瘦變美不反彈的全新自我。

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  駐顏回春逆齡不是夢!

  為驗證課程質量,我們親自采訪了幾位真實學員,聽聽他們的反饋:

  再貴的保養品,就算能淡化眼角的細紋,也無法掩蓋老態的神色;再神奇的化妝術,即使淡化色斑,卻無法否認它們真實的存在。

  唯有卵巢年輕,才能保持你嬌艷的容顏,為你塑造你妙曼身線,順勢成就你的魅力女人味。

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  如果你也有以下困擾:

  色斑皺紋,臉黃無黃澤,氣色不好;

  肚子贅肉多,身材走形下垂;

  焦慮暴躁,情緒差,失眠多夢;

  時常感到乏力、不適,尤其是經期;

  跟老公房事不順,想提高女性魅力......

  那么這套既能帶你變瘦變美

  又能調理健康的保養瑜伽,就很適合你

  恰對時期,針對練習,花1倍力氣,收獲10倍保養效果——

  經期后第1周,卵巢滋養體式:美顏煥膚好時機,7天收獲水嫩肌膚;

  經期后第2周,卵巢充能體式:甩脂塑形關鍵期,7天瘦成小1號的自己;

  經期后第3周,卵巢舒緩體式:疏躁靜心好時機,7天獲得身心輕盈;

  月經期,卵巢護養體式:修復老化機能,7天讓全身煥發新生。

  千萬別指望幾千塊的護膚化妝品,能遮住你的皺紋色斑;別指望苦哈哈的節食,能讓你瘦得不反彈。

  只有向內調理,保持卵巢年輕,才能真的讓你有20歲的激情活力,30歲的魅力嬌艷,40歲的韻味和優雅,50歲都不被更年期困擾。

  無論哪個年齡您都氣色紅潤、皮膚滋潤緊致有彈性,生活和諧,溫柔如初。

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  女人最無聲的炫耀,不是愛馬仕,也不是香奈兒,而是保持完美的身材和讓人猜不透的年齡!

  把女星的御用瑜伽導帶回家!

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