文丨寶寶說媽媽愛
最近朋友的嫂子懷孕了，一時間，家里的重心幾乎全部放在了孕婦的身上。不論吃食還是生活器具，無一不是精心處理。現在正是春意暖暖的時候，對于孕婦來說這是一個很舒服的季節，不冷不熱的。但朋友家里卻是特別著急，雖然現在大棚種植這么發達，想吃什么都能在菜場買到，但對于孕婦來說，吃些應季蔬菜無疑是最好。那么孕婦在春季怎么吃更為健康呢？
蔬菜肉類這樣吃更應季
已近驚蟄，現在算是進入溫度相對穩定的春節。在這個剛剛過了乍暖還寒的時段里，孕婦的飲食可以選擇稍微清淡些的吃食。因為在每個換季的時候，體質稍微差的人都比較容易上火，而孕婦在這個時間段更要注意不要上火。如果孕婦火氣重的話會影響到肚子里的寶寶。所以有的孩子出生仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊的時候，會長皮膚濕疹，大多因為這個原因造成的。春季應季的蔬菜有很多，菠菜、菜花、芹菜等都是不錯的選擇。至于肉類雞鴨魚肉搭配均勻，羊肉容易上火在春季盡量少吃就好，肉類在烹飪的時候少放辣椒或者不放。
吃時令水果可多吃，反季水果要拒吃
在水果方面也要吃一些富含營養又應季的水果。雖然說不一定要非得仙草百痛康官網正品保障挑水果吃，但在反季節的水果就不要吃了，春季的水果還是有很多選擇的，比如：
梨子，清熱利尿、潤喉降壓，對于孕婦水腫有很好的消腫作用。
草莓，有助消化、幫助腸胃蠕動，對于孕吐沒有食欲的孕媽，能有促進食欲的作用。
櫻桃，在眾多水果中櫻桃的鐵含量是比較高的，孕媽多吃櫻桃可以補血益氣的作用。
仙草百痛康北京醫苑堂蘋果，蘋果中含有蘋果微酸和纖維，不但對孕婦的孕吐有緩解作用，對孕期便秘的孕媽也是有好處的。
懷期三個階段孕媽飲食差別要注意
在懷孕初期，胎兒一切都還未成形，這時的寶寶需要有足夠的營養來維持身體所需。懷孕前期不必刻意保持一日三餐。因為在懷孕初期的時候，許多孕婦都會有孕吐的表現，所以孕仙草百痛康婦可以選擇少食多餐，吃些新鮮的水果肉類、牛奶等等。懷孕早期必須要有足夠的營養補充，這對胎兒的發育很重要。
在中期的時候，胎兒較為穩定，孕媽胃口也會變得比較好，而且胎兒長得也挺快。這個時候，可以多吃點富含蛋白質、CA、Fe等這些元素的食物。其次，含有淀粉、糖分多的食物要少吃，避免孕媽體重增長過快導致胎兒長得過大。
懷孕后期的飲食要注意多樣化，營養均勻搭配，但也不易過量，孕媽要注意控制自己的體重在合理范圍內，不然會增加順產的難度。
育兒心得：
生過孩子的女性都知道懷孕過程的各種不舒服。所以不管是孕婦自己還是家人，都應該在重視起來。尤其是在飲食上，一定要確保營養。這不僅是胎兒負責，也是對孕婦負責。
仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊
