生活中不同的食物有著不同功效，而對于想要減肥的人而言，吃什么食物能幫助我們減肥呢?下面給大家介紹6種天然減肥食物越吃越瘦，讓你一周瘦身3斤，我已經瘦4斤了！效果真的好到讓我驚喜，所以想減肥瘦身的MM趕快來見識見識它們的減肥威力吧！北京醫苑堂仙草百痛康
1、紅花菜豆
這款菜豆是一些高纖維并且脂肪比較低的食物，但是這款減肥食物可以讓人有很好的飽腹感，吃了之后不會有一定的饑餓感，這款食物可以讓我們減少主食的進食量，進而幫助減肥。
2、山竹
山竹被稱為“果中皇后”。山竹中的羥基檸檬酸對抑制脂肪合成，抑制食欲有很好的功效，每天三個山竹可以幫助MM降低體重，另外，100克山竹中維生素B的含量高達60毫克。維生素B是燃脂的必需元素，例如缺少維生素B6，蛋白質就沒法順暢代謝，這樣很容易轉化為脂肪囤積，所以山竹不僅是“果中皇后”還是MM們的“減肥之果”。
3、姜
姜在近來相當熱門，許多減肥產品中都含有姜的成分，且使用過的人反應都很好，原因是姜所含的姜辣素，有促進血液循環、驅寒、排汗、代謝熱量、改善、健胃整腸、通氣活血、利尿消腫等功效，所以不論是拿姜入菜或喝姜汁，甚至利用姜汁泡澡，都能達到減肥的目的。
4、獼猴桃
目前風靡減肥界的胺基酸，在獼猴桃中的含量相當豐富，獼猴桃中的賴氨酸、甲硫氨基酸是幫助肉堿合成的必須胺基酸。而肉堿則是促進脂肪燃燒的有效成分，可以將體內多余的體脂肪轉換成為熱量的效用。所以，多吃獼猴桃對減肥幫助甚大。
5、南瓜
南瓜吃起來雖然有點甜，但仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊北京醫苑堂它卻是名副其實的低糖、低熱食物。假如你是無甜不歡的人，那么南瓜就是你減肥的最佳選擇。它含有豐富的纖維素，具有燃脂降脂的功效。
6、丁香
這個食物是賓夕法尼亞州大學研究者發現的一種香料。這款香料可以提高身體對高脂食物的反應。有了這樣的反應之后，就可以幫助我們抑制高脂食物的攝入了，所以這款減肥食物你可必須要必備哦。記得在炒蔬菜時加入丁香，對于治療糖尿病也是很有幫助的哦。
減肥方法小妙招：
1、吃新鮮蔬菜
蔬菜里含有豐富的維生素和微量元素，屬于堿性食物，不僅可以中和掉體內大量仙草百痛康正品旗艦店因吃肉而產生的酸性物質，而且還能促進脂肪燃燒。所以，要想瘦，就要每天吃些新鮮蔬菜啦~
2、專心用餐、細嚼慢咽
不但可以避免短時間或無意間內吃下大量熱量，對腸胃健康也有幫助。不過，強迫自己每口嚼多少下，實在有點累人，可以試著規定自己吞下口中食物后，才能再夾下一口，進食速度就會減緩許多。
