經(jīng)常刺激雙腳上的許多穴位，對(duì)人體的各方面的防疫有明顯的改善作用。那么有人就要說(shuō)了，要是天天找按摩師按摩，誰(shuí)消費(fèi)的起呀？要是自己按摩的話，那些穴位的位置在哪，估計(jì)大部分的人都不很清楚，那按摩的話也就成空談了。其實(shí)還有一些簡(jiǎn)單自然的按摩方法，現(xiàn)在就介紹介紹，不清楚穴位也沒(méi)關(guān)系的。
一邊看電視一邊踩黃豆 每天看電仙草百痛康膠囊視的時(shí)候，坐在沙發(fā)上，光著腳，在前面鋪上黃豆，踩18分鐘，每天堅(jiān)持。黃豆要求大小適中，這樣對(duì)腳底穴位的按摩就比較溫和，從而有效的促進(jìn)新陳代謝，最顯著的作用是排毒，都行動(dòng)起來(lái)吧。
光著腳踩網(wǎng)球 看電視時(shí)，也可以光著腳踩網(wǎng)球，滾動(dòng)按摩18分鐘，從而能夠舒緩腳部肌肉緊張和疼痛的癥狀。
光著腳走路 光腳走路非常接地氣，不但能增加人們的抗寒能力，還能刺激腳步穴位，促進(jìn)周身的血液循環(huán)。
用絲瓜絡(luò)擦腳 每天洗腳以后，用絲瓜絡(luò)擦腳心，北京醫(yī)苑堂仙草百痛康最好擦到腳部發(fā)熱，這樣就能促使腎上腺分泌，減少色素沉仙草百痛康正品旗艦店著，起到美白肌膚的作用。
用腳趾抓地 對(duì)于胃腸不好的人，可以練習(xí)用腳趾抓地，時(shí)間長(zhǎng)了以后胃腸蠕動(dòng)功能就會(huì)得到改善，消化不良、便秘或腹瀉等癥狀自然就會(huì)越來(lái)越少。
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