徹悟：一切心煩、睡不著，皆是陰陽不交！古老中藥方，搞定十年失眠，醍醐灌頂！
睡眠，本是補(bǔ)充體力最好的方式，然而，失眠，似乎永遠(yuǎn)是一個流行的話題，與每個人的關(guān)系，看似不遠(yuǎn)不近，卻又撲朔迷離。也不知是夜太美，還是熬夜的“罪”，又或是日有所思，夜半三更就是難以入睡。失了眠的夜，格外漫長，怎么辦？
人的體表有氣運(yùn)行，像人體外圍的衛(wèi)士，名衛(wèi)氣，衛(wèi)氣是固攝陽氣的，它在人體體表不斷地運(yùn)化行走。白天衛(wèi)氣行在人體的陽分里，晚上則行到陰分里，就是行于陰經(jīng)。陽氣只要一入陰經(jīng)，人就會想睡覺。衛(wèi)氣在陰經(jīng)中行走完，出離陰經(jīng)的一瞬間，人就會醒來。這就是對睡眠機(jī)理的解釋。
我再通俗一點說：
陰是死物，陽是動力，是能量，只有通過陽氣的推動和溫化，陰液才能發(fā)揮作用，只有“陰得陽生”，才能泉源不竭，這不僅僅是養(yǎng)生和保健，更是一種藝術(shù)，是道!
當(dāng)動到極限，陰分消耗過度，人就會疲勞，就需要靜下來，需要休息。當(dāng)人體入靜或者入睡之后，陽氣開始收斂，消耗減少，反過來促進(jìn)陰分的化生，只有陰分養(yǎng)足了，人體第二天才能有充足的陽氣。
明白了這些道理，再看看長期失眠的患者，為什么他們滿臉皺紋，為什么他們手掌的紋路很亂，這都是陰分虧虛的表現(xiàn)。由于長期失眠，陽不入陰，陰氣得不到化生，體內(nèi)五臟六腑陰液不足。
仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊北京醫(yī)苑堂陰陽不交最為常見的有以下三種情況：
1.陰差陽錯：陰氣與陽氣不成相交，錯過了相交時間，這會使得大家難以入睡，就算在床上躺半個小時，也睡不著。
2.陽不入陰：陽不入陰會使得心腎不交，具體表現(xiàn)出來就是難以進(jìn)入深度睡眠，經(jīng)常會冒虛汗，同時伴有腰酸背痛的表現(xiàn)。
3.陰氣難斂陽氣：這會使得患者睡夢中容易做夢，常常會一夜多夢，且容易驚醒。
對應(yīng)表現(xiàn)7種證型：
1、入睡困難——根源——肝郁氣滯
伴：情緒抑郁、事事操心、月經(jīng)不調(diào)
2、老做噩夢——根源——心膽氣虛
伴：焦慮、膽小、心煩、胸悶、心悸
3、時睡時醒——根源——脾胃不和
伴：腹脹、噯氣、積食、大便不調(diào)
4、凌晨1-3點早醒——根源——肝火旺盛
伴：眼睛干澀、口干口苦、脫發(fā)、情緒暴躁
5、徹夜難眠——根源——心肝火旺
伴：面紅目赤、易怒、頭暈?zāi)垦！⒖谏嗌?/p>
6、睡醒乏力——根源——心脾兩虛
伴：少氣懶言、面色萎黃、疲倦乏力等
7、凌晨3-5點早醒——根源——肺氣不足
伴：鼻炎、皮膚干燥、毛孔粗大、胸悶氣短
在失眠這方面，西醫(yī)只是干脆粗暴地解決問題，通過有助眠的藥物進(jìn)行干預(yù)，從而達(dá)到入睡的結(jié)果。
中醫(yī)表示，失眠在于調(diào)節(jié)內(nèi)臟，只要五臟協(xié)調(diào)，自然便能安眠，尤其是穴補(bǔ)，還能減少藥物對身體造成的損害。
經(jīng)常失眠怎么辦？老中醫(yī)推薦一個小方法
所謂藥補(bǔ)不如穴補(bǔ)，肚臍上有個穴位，叫“神闕”
肚臍在中醫(yī)叫做“神闕”，這里皮膚最薄，沒有脂肪組織，皮膚和筋膜直接相連。不要小看肚臍，它很會吸收。身體需要的就會吸收，不需要就不吸收，所以用臍貼是非常好的。
貼北京醫(yī)苑堂仙草百痛康個中藥貼，通過肚臍仙草百痛康官方旗艦店官網(wǎng)，將草本貼的藥效送遍全身，達(dá)到清神寧心的效果。沒有西藥的副作用，肚臍貼由多味純草本配制而成，再從神闕穴肚臍進(jìn)入，綿綿不斷循環(huán)全身。
用法相當(dāng)簡單，睡前貼一粒在肚臍上即可，原理很簡單，通過多味草本，來平衡體內(nèi)陰陽，排污排濕，補(bǔ)益五臟。當(dāng)睡眠能力恢復(fù)后，之前苦苦追尋的睡意，如今躺下后便不請自來了。
較為嚴(yán)重者，可以再貼2粒在腳底的涌泉穴上，雙管齊下！
肚臍貼，出自南懷瑾老先生的《萬病方》。
準(zhǔn)備：艾絨、桂圓、花椒、香葉、厚樸、香櫞等曬干，將其捏成藥丸，放置于臍部；通過肚臍，讓身體吸收。
