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香辣魚丁炒蕓豆 做法簡單 NEMS
香辣魚丁炒蕓豆 做法簡單
香辣魚丁炒蕓豆 做法簡單
發布時間:2022-08-08 10:20:18

  素什錦白菜卷

  材料:白菜葉5片、萵苣筍半棵、胡蘿卜半根、黑木耳10g、大蒜1瓣、生抽10ml、五香粉少許、香油5ml、植物油15ml、水淀粉15ml、鹽少許

  做法:

  1、黑木耳用冷水泡軟,去蒂后切成細絲。萵苣筍和胡蘿卜洗凈分別去皮切成細絲,大蒜切碎。白菜葉洗凈,切去菜幫部分,留下菜葉;

  2、大火燒開鍋中的水,放入白菜葉汆燙至菜葉變軟,撈出放入冷水中過涼,瀝水待用;

  3、炒鍋燒熱倒入少許油,下一半的蒜末爆香,放入胡蘿卜絲炒軟,加入五香粉和鹽炒勻后盛出;接著放入黑木耳絲翻炒,調入生抽和鹽炒熟后盛出。再倒入少許油,仙草百痛康下蒜末和萵苣筍絲翻炒,加鹽調味后盛出。

  4、取一片白菜葉平鋪在案板上,中間放上炒好的什錦餡料,將白菜葉從中間卷起,兩端的葉片折向中間卷成卷,依次將剩余的餡料和白菜葉都包成白菜卷;

  5、將白菜卷對半切開碼放在盤中,炒鍋倒入半碗水,放入枸杞、少許生抽、鹽和香油燒開,煮1分鐘至枸杞變軟,倒入水淀粉勾芡,將芡汁淋在白菜卷上即可

  香辣魚丁炒蕓豆

  材料:龍利魚柳1條、蕓豆80g、木耳適量、泡椒適量、泡子姜適量、蒜適量、蔥適量、鹽適量、生粉少許、雞精少許料酒少許、蛋清少許、植物油少許、郫縣豆瓣醬適量

  做法

  1、準備好所需的食材。

  2、提前將木耳泡軟,撕成小朵,放入鍋中煮透,撈起瀝水備用。

  3、將泡椒、蔥切小丁,泡子姜和蒜切末。

  4、將龍利魚柳洗凈后,用廚房紙巾吸干水分,切成丁,加鹽、蔥花、泡子姜末、料酒、生粉、雞精和少許蛋清抓勻,最后加入一小勺植物油拌勻,腌制片刻。

  魚丁加入植物油的目的是鎖住魚肉中的水分,使其口感更加嫩滑。

  5、將蕓豆洗凈后,切成跟魚丁大小一致的塊。在鍋中放入適量的水,加適量的鹽和少許植物油,將蕓豆煮熟,撈起后備用。

  6、油鍋燒熱后,轉小火放入郫縣豆瓣醬、泡椒、蒜末、蔥花焙出紅油和香味。

  7、放入魚丁翻炒,

  8、待魚丁變色后,加入煮熟的木耳和蕓豆,放適量鹽翻炒入味。

  9、最后撒蔥花出鍋。

  蔥油鮮香菇

  材料: 新鮮香菇8朵、胡蘿卜一小段、北京醫苑堂仙草百痛康蔥兩根、色拉油3湯匙、鹽1/2茶匙、白糖一點點、雞精1/4茶匙;

  做法

  1.香菇洗凈、胡蘿卜去皮切片、蔥洗凈切成蔥末;鍋中水燒開,放一小勺鹽,倒入香仙草百痛康官方旗艦店官網菇和胡蘿卜片,焯水一分鐘后撈出,晾涼;

  2.晾涼的香菇用手擠去水份,每朵香菇撕成四塊;胡蘿卜片和撕好的香菇放入一大碗中,放1/2茶匙鹽、一點點白糖、1/4茶匙雞精拌勻;

  3.把蔥末放入一小碗中,鍋燒熱放入三湯匙色拉油燒到冒煙,立即倒入蔥末中激出香味兒;把蔥油倒入,拌勻即可裝盤;

  干鍋醬香八爪魚

  材料:冰鮮八爪魚500克、大蒜瓣50克、二荊條辣椒段30克 蒜苗段20克、姜絲5克、添香香鍋醬、雞精、味精、香油、蔥油、色拉油各適量

  做法:

  1、將冰鮮八爪魚解凍并治凈,先投入開水鍋里汆水,撈出來再下入六成熱的油鍋里滑油,出鍋待用。

  2、鍋入少許的蔥油,先下大蒜瓣和姜絲炸香,再加添香香鍋醬炒1分鐘,隨后把二荊條辣椒段和八爪魚放進去繼續翻炒,其間加鹽、雞精和味精,臨起鍋前下蒜苗段并淋入香油,翻炒勻便起鍋裝進鍋仔里,即成。

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