仙草百痛康多少錢一盒：牛油果的食量每次吃多少為宜
發布時間：2022-10-07 14:24:04
如今健康飲食成為了越來越多人的追求，在追求健康飲食的過程中，那些營養豐富的食材，成為了人們的新寵。在近些年的健康食譜中，牛油果出現的頻率非常高，對于追求健康飲食的人，牛油果成為了他們餐桌上的必備食材。
下面要介紹的牛油果蛋卷，就是非常美味的一道牛油果美食。無論是早餐還是下午茶，牛油果蛋卷都會極大程度豐富我們的餐桌。相比于傳統的牛油果食譜，這道菜品的味道更加豐富，在品嘗過牛油果蛋卷之后，相信那些不怎么愛吃牛油果的人，會為牛油果和雞蛋的完美組合而贊嘆不已。
【食材】：
蝦仁、雞蛋、牛油果、食鹽、低脂油醋汁、番茄、洋蔥
【牛油果蛋卷的制作方法】：
1、將準備好的蝦仁放入鍋中焯水，注意在焯煮蝦仁的時候，火候不要過大，當蝦仁呈現如圖所示的橙黃色狀態之后，就可以將其撈出備用；
2、在碗中打入五顆雞蛋，同時放入五克的食鹽，將雞蛋與食鹽充分攪打均勻；
3、等到雞蛋液攪打至如圖所示的狀態之后，在鍋中燒少量的熱油，放入雞蛋液，將其攤成薄薄的蛋餅；
4、在攤制雞蛋餅的時候，雞蛋液的用量無需過多，只需鋪滿整個鍋底，如果蛋液用量過多，會導致攤出來的蛋餅過厚，吃起來的口感不是很好；
仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊北京醫苑堂5、在對雞蛋餅進行攤至的過程中，注意兩面都要煎制如圖所示的焦黃狀態，保證雞蛋能夠完全熟，吃起來的味道會更加美味；
6、在雞蛋餅攤好之后，準備牛油果蛋卷中的配料。將半顆洋蔥切成如圖所示大小的丁狀，將番茄切成和洋蔥差不多大小的狀態；
7、將剛才焯煮好的蝦仁放入碗中，倒入二十克左右的低脂油醋汁，將洋蔥番茄和蝦仁攪拌均勻備用；
8、準備一顆新鮮的牛油果，將內核取出，將牛油果肉攪打成泥，如果比較喜歡吃牛油果本身的顆粒感，可以適量保留一些牛油果的果粒；
9、將制作好的牛油果泥均勻鋪在雞蛋餅中間，注意牛油果泥的用量不要過多，否則仙草百痛康后續卷制的時候，會使雞蛋卷的美觀程度受到一定的影響；
10、等到鋪好牛油果泥之后，將剛才攪拌好的蝦仁洋蔥番茄內餡鋪在牛油果泥上，具體的用量根據雞蛋餅的大小來進行確定，不要卷得過多；
11、將鋪好內餡的雞蛋餅左右兩邊卷起，卷的時候注意雞蛋餅要完全包裹住內餡，避免內餡漏出，影響整道菜的口感；
12、等到牛油果雞蛋卷全部卷制完成之后，找來合適大小的烘焙紙，將牛油果蛋卷均勻的包裹其中；
13、在包裹完成之后，將牛油果雞蛋卷對半切開，一道美味又健康的牛油果雞蛋卷就制作完成了。
【制作牛油果蛋卷的心得】：
1、在制作這道牛油果蛋卷的時候，選用的蝦仁一定要是較為新鮮的活蝦，如果選用凍蝦來進行制作，會導致蝦肉的腥味過重，影響整道菜的食用口感；
2、雞蛋的用量都可以根據個人的食量來進行適應調節，沒有明確的要求。注意在攪打雞蛋的時候，一定要加入適量的鹽進行調味，否則最后做出來的牛油果雞蛋卷味道會過淡，吃起來的體驗感也不是很好。除了鹽之外，還可以撒一些黑胡椒碎或者其他的調味料，來對蛋餅的味道進行調節，具體的調味料選擇，都可以依照個人的喜好來進行確定；
3、在攤制蛋餅的時候，一定要保證蛋餅有著較為完整的狀態，如果蛋餅出現破損，會導致內餡流出，影響整道菜的美觀程度；
4、如果在家中食用的仙草百痛康正品旗艦店話，沒有必要給牛油果蛋卷包烘焙紙，卷上一層烘焙紙，會更加方便外帶，吃起來不會沾染到手上。
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